Psicóloga Deportiva para Escaladores
Psicología sanitaria y deportiva online para escaladores que quieren superar bloqueos, gestionar el miedo y competir con mayor confianza.
¿Te pasa algo de esto cuando escalas?
- Entrenando escalas bien, pero en competición tu rendimiento cambia.
- El miedo a caer te hace escalar por debajo de tus posibilidades.
- Una caída, un error o un intento fallido condiciona los siguientes.
- Te bloqueas pensando demasiado antes de tomar una decisión.
- Te cuesta gestionar la frustración cuando algo no sale como esperabas.
- Eres muy exigente contigo y nunca sientes que sea suficiente.
- Después de una lesión has perdido confianza en tu cuerpo.
- Quieres disfrutar de la escalada sin que el resultado determine cómo te sientes.
Sobre mí
Soy Jennifer Putz, psicóloga sanitaria y deportiva. La escalada forma parte de mi experiencia personal y profesional.
Psicóloga colegiada M-44271 · Máster en Psicología del Deporte
Mi experiencia dentro de este deporte me permite comprender desde cerca situaciones que pueden resultar difíciles de explicar fuera de él: el miedo a caer, la presión de encadenar, la frustración después de un intento, los bloqueos durante una competición o esa sensación de saber que puedes hacerlo, pero no conseguir demostrarlo cuando importa.
Mi metodología combina técnicas de psicología sanitaria y estrategias de entrenamiento mental, adaptadas a cada persona y a sus objetivos. El propósito es que puedas desarrollar recursos que te ayuden a afrontar lo que ocurre dentro y fuera de la pared.
Tu proceso de cambio
Nos conocemos
En la primera sesión me cuentas qué está ocurriendo, qué quieres cambiar y cómo está afectando a tu escalada.
Entendemos qué ocurre
Identificamos qué factores están influyendo: pensamientos, emociones, sensaciones corporales, atención, confianza, miedo o presión.
Entrenamos
No solo hablamos; entrenamos. Aprenderás herramientas psicológicas adaptadas a tu situación y a tu forma de escalar.
Lo que dicen los escaladores con los que trabajo
"Gracias a las sesiones, he aprendido a manejar mejor los nervios en la escalada y a confiar más en mis capacidades. Jenny es una gran profesional ."
Sonia G.
"No estaba disfrutando de la escalada y comenzar a trabajarlo me ayudo mucho a entender porque me bloqueaba y a como entrenar mi cabeza para mejorarlo"
Sole V.
"Ha sido de gran ayuda par controlar mi miedo a la caida y ahora disfruto mucho más de cada vía. El apoyo de Jenny ha sido fundamental en este proceso."
Marcos L.
"Las herramientas que me dio Jenny me han ayudado a gestionar la frustración y a mantenerme motivado después de mi lesión. Mi rendimiento en la escalada ha mejorado muchísimo."
Mirta P.
El objetivo es que puedas trasladar lo aprendido a tus entrenamientos, proyectos y competiciones.
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